系统职业生涯规划法是一种系统化方法，帮助个人建立职业发展的长期目标并制定实施计划。通过系统职业生涯规划，个人可以更好地了解自己的优势、兴趣和价值观，从而找到适合自己的职业方向。以下是系统职业生涯规划法如何帮助个人建立职业发展的长期目标的具体步骤：
自我评估：个人需要对自己进行全面的评估，包括技能、兴趣、价值观等方面。这可以通过各种评估工具、自我反省和与他人的交流来完成。
职业探索：在了解自己的基础上，个人需要探索不同的职业领域和岗位，了解市场需求和趋势，从中找到符合自己兴趣和能力的职业方向。
设定目标：在职业探索的基础上，个人可以设定长期职业发展目标，包括职业阶段、职位目标、薪资目标等。这些目标应该具体、可衡量和可实现。
制定计划：为实现设定的职业发展目标，个人需要制定详细的职业发展计划，包括短期和长期目标、具体行动步骤、时间表等。同时要考虑个人的资源、能力和外部环境的变化。
实施计划：按照制定的职业发展计划，逐步实施行动步骤，积极参与培训、项目和活动，不断提升自己的技能和经验，实现目标的逐步落地。
定期评估和调整：个人需要定期评估自己的职业发展进度，检查是否达到设定的目标，是否需要调整计划。在评估的基础上，及时调整策略，保持职业发展的灵活性和适应性。
系统职业生涯规划法可以帮助个人在竞争激烈的职场中更好地把握机会，实现自己的职业发展目标。通过系统性的分析和规划，个人可以更清晰地了解自己的优势和劣势，找到适合自己的职业方向，提升职业发展的效率和成功率。