脱发这个现象很常见,当然男性也同样面临脱发的难题。有一种致使男性脱发的原因是雄性激素引发的,那么,雄性激素脱发怎么办?该如何治疗呢?
雄性激素脱发怎么办?
1.不要滥用任何激素药物,不要以为雄性脱发就要吃含有雌性激素的药物,这样会导致内分泌紊乱和其他病变。脱发导致心情繁重,心情舒畅是第一条。
2.睡眠要充足,每天不少于8个小时,底线是不能低于7个小时。
3.合理膳食,营养均衡。可以多吃一些新鲜水果蔬菜,平时可以吃黑芝麻,何首乌。
4.经过肝功检测,身体无其他异常可以吃非那雄胺片,国产的就行了,抑制二氢睾酮的生成,促进生发,一般3个月才见效。
5.外用的可以用5%米诺地尔溶液擦拭脱发区。早晚一次,这个也是持之以恒的。
注意事项
1.是药三分毒,一般都建议食疗,但对于雄性激素的脱发,单靠食疗是不够的;
2.对于有生育任务的男士们,就要放弃这个内服外用的方式;
3.对于有脱发的人,头发是不能烫染的,否则加重病情;
4.头发不要洗得频繁,会加重脱发,一般酌情隔天用温和的洗发水洗一次。
该如何治疗呢?
一:合理饮食
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃。
二:适度洗发
洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。经常梳头,既能去除头屑,增加头发的光泽,又能按摩头皮,促进血液循环,增强发根部的血液供应和营养。
三:避免暴晒
日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄,因此夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。
四:放松心态
男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大,长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差,会加重脱发。放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。
五:减少染发烫发
经常染发、烫发,会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。
通过以上我们应该对雄性激素脱发已经有所了解,头发对每个人的形象都很重要,爱护好头发还是很有必要的。