一直以来，头发的健康是每个人关注的焦点之一。因头发干枯、掉发也就是在表现头发的不健康状态。接下来，就为您介绍如何预防头发干枯与掉发？
头发是由含硫的氨基酸组成的，它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素E等维系的。中医素有“发乃血之余，血旺发有养，血亏发失荣”的说法。
女性若长期月经不调，则头发容易枯黄、脱落。同时，过度忧思、焦虑、悲伤易引起人体代谢失常，毛发的组织细胞得不到充分的休息及足够的营养，自然也会“死亡”了。
如何预防头发干枯与掉发？方法有很多种，接下来为您介绍其中的几种方法：
1.可用干桑叶500克，以长流水洗净，去蒂晒干、研细末;黑芝麻125克，捣碎，煎取浓汁;蜂蜜500克，炼至滴水成珠，与芝麻汁混匀，调入桑叶末制成丸，梧桐子大，每服9克，早晚各1次。早用盐汤送服，晚用温酒送下。
2.掉发以及头发干枯与头皮有很多原因，经常按摩头皮有利于促进血液循环，你也可以每天早上起来的时候用梳子梳头100下，这样对于头皮健康和头发有好处。
3.白醋对于美发有很多好处的，洗头的时候，在水中加入适量的醋，轻轻按摩头皮，可以抑制头皮屑的生成，之后，再用加了醋的温水漂洗头发，会让头发变的很光亮顺滑。
与此同时，头发容易干枯与掉发的人们可以多吃一些坚固类食物，如核桃、瓜子、杏仁类，这些食物里含有大量的促生长元素。只要坚持一段时间，脱发的烦恼就可以抛开。