冻疮是一种比较难治愈的局限性皮肤炎症，而且较易反复发作，那么，要怎样有效预防冻疮呢？有什么偏方可以预防呢？
冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。好发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳边，耳垂和面颊部。冻疮不仅影响手的美观，还会发生痒、痛，如反复发作，出现破溃将会留下很深的瘢痕。
冻疮预防是关键。提出以下建议：
1、应坚持体育锻炼，如跑步、散步、练气功、跳舞、跳绳等活动，增强抗寒能力。适当活动，促进血液循环。用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用。
2、常用温水洗手、洗脸、洗脚。温差水泡法：取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天干地3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。
3、利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
4、服、擦药物法：有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0。1克，日3次，钙片0。5克，日3次，以提高机体耐寒力。
还介绍以下几则冻疮夏天防治方，供选择：
1、吃西瓜时，将西瓜皮适当留得厚一些，形1成白中稍带红的样子，用它轻轻揉搓生过冻疮的部位，每次3分钟，每日1次，连续1周。
2、红辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟脑3克摇匀，使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
3、生姜60克，捣烂，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位，每日2次，连续1周。
以上就是一些预防长冻疮的方法，总的来说是比较简单的，易长冻疮的人在日常生活中应该注意手脚的护理，可以在夏季就利用偏方做好准备。