常言说：“树老从根始，人老从脚起。”现代医学认为，脚的运动，可有节奏地带动全身骨骼肌的活动，从而辅助心脏加速血液循环。因而，脚有“第二心脏”之称。脚的健康，往往离不开鞋。对于孕妇来说，脚与鞋就显得更加重要了。
从整体情况上讲，妇女怀孕后，体型有了变化，肚子一天天增大，体重也在不断地增加，身体的重心前移，在日常生活中，在站立或行走时，需要改变身体姿势，才能维持身体的平衡。在这种特殊的时期，孕妇穿上高跟鞋，既不适合身份，又不利于优生优育。
从孕妇保健的角度讲，孕妇穿鞋，关键点在于安全。专家在研究中发现，许多孕妇怀孕3个月后，大脚趾下部就开始水肿，至6个月整个脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。甚至走路时也难以平衡。孕妇穿高跟鞋有哪些危害？
孕妇穿高跟鞋有什么危害
怀孕后，由于体激素的变化，孕妇的腿部会出现浮肿的情况，脚底也比孕前容易出汗。高跟鞋的鞋底硬、鞋跟高，不利于腿部血液循环。孕妇穿高跟鞋会导致腰酸背痛，感到不适。
1、孕妇穿高跟鞋容易摔倒
摔倒可是怀孕期间孕妇最害怕的事，直接影响到胎儿生命。高跟鞋的鞋跟一般都在5厘米以上，没有怀孕前没穿习惯高跟鞋的女性就容易摔倒。怀孕后，孕妇的体形本来就比较笨拙，行动不便。高跟鞋会使孕妇身体重心抬高，这样的情况下穿就更容易摔倒了，甚至导致足踝扭伤或者流产、早产等严重后果。
2、加重身姿扭曲的负担
怀孕后，孕妇为了整个身体的平衡稳定，迫使腰部脊柱的过度前凸弯曲，形成了孕妇特有的昂头挺胸突肚的姿态，这给腰背肌肉增加了负担，容易造成孕期腰背疼痛。孕妇还要穿上高跟鞋的话，就会加重这种身姿的扭曲。同时穿高跟鞋会出现前腿弓，后腿绷，易造成腰背肌劳损，因全身重量集中在前脚掌上易造成趾关节疼痛病。
3、穿高跟鞋会伤害胎儿
对于怀孕中期、晚期的孕妇就更不能穿高跟鞋了，会直接影响分娩。孕妇穿高跟鞋会造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，引发胎儿的头位难产。于此同时，孕妇的腹部受到的压力也会有所上升，压迫血管，血液循环，胎儿的供血就会受到影响，导致胎儿营养不足。
；孕妇穿鞋需要注意什么
1、怀孕了可不比怀孕前，容易脱落、绊脚的细高跟鞋、凉鞋或拖鞋等这类型的鞋，孕妇就不要再穿了。
2、在工作情况下一定要穿高跟鞋，不要选择高度不要超过5厘米的鞋子，不能长时间穿着。有必要的话再准备双平底鞋，休息的时候可以换着穿。
3、孕妇选择鞋子的时候，要注意脚背部分能与鞋紧密结合，鞋底要带有防滑纹设计，以免容易摔倒。
4、在家里的时候，孕妇可以选择穿舒适有弹性的拖鞋或平底鞋，不仅能缓解疲劳，还能减少腿脚部疼痛感。
因此在怀孕期间，孕妇可要记得把你心爱的高跟鞋放进柜子里，孕妈不能因为自己的爱美之心而危害到胎儿的健康。孕妇应该选择合脚的软平底鞋，或是鞋跟高度不超过3.3厘米的坡跟鞋，这样有利于母体与胎儿的健康。为了胎儿的健康和安全起见，爱美的孕妈们还是把高跟鞋锁进鞋柜里吧，忍一忍，十个月之后就能再穿上漂亮的高跟鞋啦。