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头疼不是病疼起来要人命

来源:公尼养生


女人一辈子都会经历一段为期十个月的特殊时期,这一段时间也是女人最脆弱的时候,抵抗力也随之降低,一些通常人体能够抵抗的疾病,对于孕妇来说都是难以抵抗的。比如头疼这种问题,对于正常人来说,休息一下可能就好了,然而,对于孕妇来说,就需要大费周折了。

孕期头痛常见吗

怀孕期间,特别是在孕早期,出现紧张性头疼并不少见。紧张性头疼是最常见的一种头疼,一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛。你以前一直容易患紧张性头疼,那么在怀孕期你的头疼症状会更加厉害。
目前专家还不清楚为什么怀孕会使头疼发作更为频繁,但有一种猜想认为,这可能是孕妇体内的荷尔蒙水平变化所造成的。怀孕后一下子戒除咖啡因也可能引发头疼。其他可能引起头疼的因素包括:缺乏睡眠、一般性疲劳、鼻窦阻塞、过敏、眼疲劳、压力、抑郁、饥饿、脱水。
对大多数孕妇来说,头疼症状经常会在孕中期渐渐减轻甚至消失,因为到这个时期,荷尔蒙水平趋向稳定,身体也逐渐适应了怀孕带来的变化。

孕妇经常头痛怎么办

及早查明头疼的原因
比如个人睡眠问题、饮食问题、细菌感染等等,这些都有可能成为造成头疼的因素,及早的确定原因,才能针对原因给出解决方法,将头疼对孕妇及胎儿的影响降低到最小的程度,防止孕妇头疼并发症的发生。
消除心理因素
头疼有一部分是心理原因引起的,对于情绪不稳定的孕妇来说更是如此。因此,作为孕妇的家人,一定要给予孕妇足够的心理安慰,处处都要把孕妇放在首要位置,让她体会到被在乎、被重视的感觉,保持一个愉快的心情是治疗一切疾病最好的方法。
合理调配孕期营养
孕妇要要特别注意营养的均衡,俗话说“病从口入”,对于一些孕妇禁忌使用的食品坚决不能食用,不过记得在头疼的时候,适当多饮用一点水,这样可以加快血液循环,缓解头疼症状。当然,无论什么时候、什么样的人群,蔬菜和水果都是均衡营养不可缺少的。

 ;保持充足适宜的睡眠
很多孕妇是不用上班的,绝对有充足的睡眠时间,然而却需要学会保持适宜的睡眠,随着生物钟和自然环境,“日出而作日入而息”,早上的时候不要懒床,起床去呼吸一下清晨的新鲜的空气,有点犯困,可以适当延长午休的时间,晚上一定不要熬夜,早点休息。
保持枕头的舒适度
对于孕妇睡觉姿势来说,和正常人的要求是一样的,自己舒服是最重要的。此外,我们还可以借助枕头的帮忙来提高睡眠质量,枕头的高度、舒适度、材质等等因素,我们都要仔细考量,以适合孕妇作为第一考量因素。
及时进行药物治疗
虽然说对于孕妇使用药物是一大禁忌,但是,在危害到胎儿的时候,确实是必须的,一定要在医生的指导下,选用孕妇专用的治疗头疼的药品,达到同等治疗效果的药物剂量越少越好。
头部按摩进行辅助治疗
有些头疼是由于神经系统或者血液循环不流畅导致的,适当的按摩对于孕妇的头疼症状有一定程度的改善,而且不借助于药物治疗,对于胎儿的影响又可以降低最低限度,是治疗孕妇绝佳的方法。

头疼会不会预示着更严重的问题

有可能。大多数孕期头疼虽然让人难受,但不会对身体造成什么危害。不过,头疼却有可能预示着某些更严重的问题。你在孕期初次发作偏头疼或其他严重的头疼,那么你应该做个全面检查,以保证不会出现其他问题。在孕中期或孕晚期,头疼可能预示着严重的先兆子痫——是一种由怀孕引起的综合征,症状包括高血压、蛋白尿和其他病变。
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