日常生活中的行为习惯会导致孩子的骨骼变得脆弱，具体包括哪些方面呢？我们一起来了解一下吧。
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缺乏光照
现代的生活比较方便，孩子们都风吹不着、日晒不着，事实上，阳光中的维生素D有利于孩子身体对钙质的吸收。如果缺乏光照的话，有可能会造成钙质不足，影响到骨骼的健康。
缺乏锻炼
如果孩子缺乏锻炼的话，骨骼也会变得越来越脆弱，所以，要从小让孩子养成勤于锻炼的好习惯，只有如此，才能有助于孩子骨骼变得强壮。
饮食习惯不好
现在的孩子比较挑食，酸性食物摄入过多，从而导致钙质的流失。
因此，要保证孩子营养摄入的均衡，养成良好的饮食习惯，让宝宝多吃些维生素D含量高的食物，促进身体对钙质的吸收。在平时少喝些碳酸饮料，加强锻炼，到户外晒太阳，这些对于宝宝的骨骼都是有好处的。