根据专家的提示，备孕中的女人，在准备怀孕前的3个月时间中，就需要开始服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月，关于叶酸，需要大家注意的事情有很多，下面，小编就给大家讲讲备孕中关于叶酸的那些事。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！一、叶酸服用时间。
在叶酸的服用时间问题上，并不是在怀孕后开始服用较佳，较佳的服用时间是从怀孕前3个月开始，服用一直需要坚持到怀孕后3个月，这对于女人的怀孕，以及孕前期胎宝宝的发育都是非常关键的。
二、食补叶酸也不错。
很多准妈妈在叶酸的补充方面，喜欢用食补的方式进行，这也是一个很好的办法，动物肝肾、蛋类、深绿色蔬菜、豆类、坚果等都含有丰富的叶酸，孕妈妈在生活中要注意这些食物的补充。
三、吃叶酸片最关键。
根据研究显示，在食物中的叶酸，经过烹调或者制作的过程，叶酸会在很大程度上流失，因此，指靠食物进行补充是不足够的，孕妈妈们很有必要服用叶酸片。
关于叶酸的问题还有很多，各位孕妈妈在叶酸的补充中，较好是需要询问专业的医生。