相信很多孕前期的妈妈，都有过失眠的精力，因为在这个特殊的时期，自己身体的变化，和心理的紧张情绪，令很多孕妈妈出现失眠的症状。下面，小编就给大家讲一讲孕前期妈妈如何远离失眠。
声明：文章配图来源于网络，如有侵权请私信删除！一、放松心情。
在孕初期的失眠中，大部分都是由于孕妈妈的心情紧张造成的，因此，准妈妈要注意在生活中，多多想想美好的事情，多接触美好的事情，不要把自己的全部注意力都集中在怀孕上。
二、睡前别吃胀气食物。
在准妈妈的饮食中，也有不少的食物在发挥不好的作用，常见的就是胀气的食物，因此，要保证准妈妈的健康睡眠，在睡觉前的晚饭中，较好是食用一些好消化的食物。
三、和准爸爸聊聊天。
在睡觉的时候，准妈妈一定不要过于将睡眠当回事，要在睡觉的时候，多和准爸爸聊聊天，这也是放松心情的好方法，在和准爸爸的聊天中，准妈妈很容易就睡着。
以上的这些小方法，主要是从精神、饮食、习惯上帮助孕早期的妈妈纠正失眠的问题，希望会对大家有帮助。