都说春困秋乏，现在刚好就是孕妇春天犯困的时节，缓解春困的方法很多，下面小编从饮食方面来给准妈妈们说说如何缓解春困。
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方法一，养成早餐摄取大部分热量的习惯。早餐摄取大部分热量食物的习惯养成后，可以用早餐来供给人体充足的热量。早餐的摄入热量最多，中餐热量次之，晚餐热量最少。
方法二，在营养的基础上要饮食清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口。
方法三，摄取足够的蛋白质。蛋白质中的酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分，所以从瘦肉、鸡、鱼和胝脂奶制品中摄取的蛋白，有助于提高人的精力。
方法四，常吃水果和饮鲜果汁。钾的缺乏会使人感到软弱地无力，也会影响注意力的集中。水果中含有丰富的钾，葡萄干、桔子、香蕉、苹果中都富含这种矿物质。
另外，春天的美景很多，在天气好的时候，准妈妈不妨多到公园里走走散散步，不但可以解决春困，还有利于自己身心健康。