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怀孕第二十周:胎儿开始有了脑部的记忆功能

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胎儿开始有了脑部的记忆功能

开始进入孕中期,宫底每周大约升高1厘米。胎儿的身长在14~16.5厘米之间,体重大约250克。胎儿开始吞咽羊水,肾脏已能够制造尿液,头发迅速生长。感觉器官开始按区域迅速发育,神经元分成各个不同的感官,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉从现在开始在大脑里的专门区域里发育,神经元数量的增长开始减慢,但是神经元之间的相互联通开始增多。孕妇能感到胎儿在不停地运动或做一些翻滚的动作。有时胎儿运动太剧烈,让母亲晚上睡不着觉。在以后的10周里胎儿的运动将非常频繁,直到孕后期把子宫撑满为止。

这时胎儿开始有了脑部的记忆功能,孕妇和爱人的“温言软语”小宝贝都能记下来,不仅能增加安全感还有安抚心情的作用;皮下脂肪开始生成;味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉等感觉器官开始按区域迅速发育。小家伙的心跳已经十分活跃,小手小脚都能在羊水中自由活动了;如果是个小女孩,她的卵巢里现在大约会有6百万个卵细胞,而在她出生后这个数目将逐渐减少到1百万个左右。

能将宝宝“随身携带”的日子已经过去了整整一半,孕妇的腹部已经慢慢适应了不断增大的子宫。这时不只是胸部在膨胀,孕妇的腰部和腹部也开始膨胀了。从现在开始宫底每周大约升高1厘米(孕晚期这个速度会减慢),到了让老公帮你测量每周宫高的时候了。如果宫高持续2周没有变化,就要及时请医生做检查。因为胎儿整天忙着在里面做伸展运动,要么伸伸胳膊、要么踢踢腿,孕妇的肚子从表面上看去可能偶尔会有些凹凸鼓动。

孕妇增强营养与运动量

孕妇需要将更多的精力放到增强营养上,食物花样要不断变换,注意营养的均衡。科学的饮食是十分重要的,不要吃得太多以避免造成高血压、糖尿病等症状。如果吃得体重超重,还会增加生产的困难和痛苦,对胎宝贝的发育也没什么好处。不要每餐过多,好的进食方法是少食多餐;尤其是不要太饥饿才去吃东西。

另外,孕妇这时要适当地增加运动量了,运动可以增强心肺功能,使身体适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。在保健医生指导下或是在孕妇学校那里学到的助产体操会有非常好的效果,它可以增强参与分娩的肌肉群的力量、放松骨盆关节,为今后能顺利分娩做准备;还可以保持腹壁肌肉弹性、增强肌肉的收缩力,改善腰酸背痛、孕期容易疲劳的状态,促进身体各部位在分娩后迅速恢复。充分的全身性放松的运动可以使你保持身心愉快。

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