作为一个在校大学生，我们学到的仅仅是课本上的理论知识，如果让我们将这些理论知识运用到实际操作中，那将对我们来说是一个高难度的挑战。为此学校在大三这个暑假为我们安排毕业实习课程，而毕业实习是课堂的理论知识与实际操作的实践相结合，通过毕业实习可以了解他们之间的差距，也更清楚地认识到，理论学习与实践操作之间存在着怎样的不同点,也为我们以后更好把所学的知识运用到实际工作中打下坚实的基础。
一、实习单位及岗位简介
按照学校的要求，依照老师的指导，我于20xx年7月19日——20xx年8月15日期间到高邑县环境保护局实习，现将实习情况报告如下：
高邑县环保局，是对本区环境保护工作依法实施，统一监督管理的职能部门。
其主要职责是：贯彻执行国家和省、市、县有关环境保护的方针，法律、法规和规章;编制本县环境保护规划、计划，负责环境保护责任目标管理工作;负责县属以下企业的污染防治工作，组织实施污染企业的限期治理、清洁生产审核等工作;负责本县内开发建设项目、技术改造项目和区域开发建设的建设项目的管理工作;负责本县的自然环境保护工作。指导全县的生态农业建设工作，监督对生态环境有影响的资源开发工作，指导乡镇企业污染防治工作;负责本县工业企业的排污申报登记和排污收费工作;负责本县内环境统计、污染源普查、环境信息、来信来访、污染纠纷和污染事故的处理工作;负责本县内环境宣传教育工作，负责培训本县企事业单位专、兼职环境保护工作人员;承办市环保局和本县交办的其它事项。
我所在岗位是办公室，主要工作是拨打和接听办公室电话，整理近期所需要的文件资料，打印通知、文件，协助办公室其他人员做一些力所能及的工作。
二、实习过程概况
1、刚来到这里，我首先了解了一下单位的智能、性质及其主要的工作的内容，这对于以后的工作会有很大帮助。无论我在哪里实习，充分的了解办公室及其周围的工作环境，明确自己所要从事的工作是十分必要的。在熟悉工作环境的同时，我们还要熟练掌握各种文字处理工具(包括传真机、打印机、复印机等)的使用，在实习过程中培养自己的实际操作技能。我所在办公室基本情况如下：每天整理、打印、复印、传递文件，接打电话，进行数据校对与统计;其次进行办公室卫生清洁。
2、熟悉了办公室的周围环境以及工作性质之后，我就开始了我的实习工作。由于正处于7、8
月份，单位的工作量比较小，我的主要工作就是对一些杂而乱的文件进行分类整理，以便于领导查阅。于环保局的监测站很多，许多文件都是共享的，所以我需要把文件复印并及时在各个监测站之间进行传递，以保证信息的畅通。从这些文件中我也学到了很多东西。如文件的格式、文件的用词、文件的种类等等。把自己在课堂上的所学结合在一起，会发现课本上的与实际应用是有差别的。做好一个文员或秘书，最主要的能力就是能写会写，所以在实习岗位上我十分注意各类文件的模式，为自己以后的工作打下一个很好的基础。
3、作为一个大学生，我们有与老师、同学沟通的能力，深入社会，就要有社会沟通的能力，所以，在实习期间，我尽量与领导们多沟通，多了解一些东西，掌握说话交流的技巧，这也是以后我们在社会上能够立足的重要条件。
三、实习主要情况及体会
(一)在实习中加强专业知识
在办公室的这近一个月，感觉环境保护工作还要不断加强，党、把加强生态环境建设作为扩内需保增长的重要措施，为环保事业的大发展带来了难得的历史机遇，我们应该把握机遇，通过整顿工作作风来做好环境保护工作，而对于我们环境专业的大学生更应该注重环保，从一点一滴做起，学好专业知识，为国家的环保事业增砖添瓦;查阅过有关项目建设环境影响登记表、报告表和报告书的知识，了解到不同规模、排污情况等的项目要做不同的环评，对于化工、造纸、塑料以及钢铁等等这些有可能严重污染环境的建设项目，要到市里或省里去做环境影响报告表或报告书，而对于那些规模比较小的、一般不会造成严重环境污染的建设项目，可以直接由我县环保局制作环评登记表，然后进行审批，合格之后就可以开始建设了。这些都让我觉得不虚此行。
经过这次实习，增长了自己不少的知识。由于这是我的第一次实习，对于实习方法、调查技巧没有什么积累，因此，这次实习中，我觉得学到了很多，对一些过去的方法也更加重视了。首先是对比的方法。许多事物只搞正面调查或许能得知它现在的情况，但是不经与过去的对比，我们却始终无法了解它的发展趋势。我想，调查的最终目的应该是预测未来，为实际服务，而要预测未来则一定要掌握发展趋势。有些问题如果不与过去的情况对比，我们是不可能认清问题所在的，我们只会一味的认为，现在的情况还很好，而且将会一直好下去，这样管理的问题就被不经意间忽略了。而有些时候，对比会帮我们更快的找到事物的症结。当我们单独看问题时有可能百思不得其解，但是当我们把若干个问题、若干种情况联系起来加以对比，可能很快便找到了突破口。另外一个是采访的手段。很多情况下，我们喜欢自己查资料，但是，文字的资料毕竟有滞后性，而且，普通民众的个人看法也很难找到。而采访，不仅直接、速度快，而且得到的信息贴近于生活，特别是要了解当地居民的看法时，自己查资料是无法得到所需信息的。总之，我认为，没有采访的调查，是不能算作真正意义上的调查的
(二)在实习中打好文职基础
这次实习中第一次熟悉作为秘书工作人员或办公室文员应具备的素质，实际体味各类工作的性质、特点、职能、作用，实现理性知识和感性知识的统一。
领导不会给我相当重要的工作做，这是我必须接受的现实。但是我必须在小事上来展示我的价值。面对大量的文件，我应给怎样整理和分类，以便让领导以最快的速度找到他所需，这也是需要我们动脑筋的。我把有数据的文件放在一起，把纯文字型，如通知等文件放在一起。这样就便于领导查阅相关数据了。在社会上我们被成为的大学生，在实习单位我有了深刻的体会，我必须把一件小的工作做好，做好了领导会认为这是简单的工作，我应该做好;如果做不好，领导就会用鄙视的眼神看我。突然想到这样一句话，做个大学生比做个父母还要难。这是我必须面对的现实。我只能把它当做我努力工作的动力。我在这里实习，我就必须和他们打交道，我必须面对他们，我把这当做对我毅力的考验。
我们在不同的实习岗位学习，学到不同的知识，与不同的人打交道，慢慢的深入社会，慢慢的了解作为一个文员或秘书应该具有的技能。实习的目的就在于提高学生们应对事情、处理事情的能力，在真实的工作岗位上领会工作的要领与工作的经验。通过这次的实习，我对办公室各类基本工作有了更加深入的了解。与此同时，这次的实习也为以后我们适应社会环境，满足社会需要，更好的融入各类企事业单位奠定了基础。本次实习为我们展示了很多在学校中学习不到的东西，让我在多方面有了新的认知。
(一)端正态度，虚心学习我们要有严格的时间观念。无论在哪里工作，无论做什么样的工作，我们都必须准时。尤其是作为一个新手，我们必须尽可能的早些到，做好办公室的清洁等准备工作，在领导和同事心中树立一个良好的形象。我们不能把实习单纯的当做实习，这其实是对自己放松要求。我们应有更高的追求，把自己真正当做这个单位的一员，只有这样我们才能认真的做好。简单的打扫打扫卫生，就可以拉近与同事之间的关系，同事会认为你很和蔼，很会办事，这样，同事们才能信任你，与你和睦相处。你也就赢得了在这个单位立足的基本条件。
(二)认知工作，审视自己要有认真的工作态度。我们作为一个实习生，也有过实习经验，并且都知道，我们的工作是很琐碎，甚至是无足轻重的，即使做不好也不会有太大的影响。但是我们必须严格要求自己，时刻保持认真严谨的工作态度。从现在起养成一个良好的习惯，这样在以后的工作中我们才能游刃有余，胜人一筹。如果现在的一点小事我们都做不好，我们就能保证未来的大事我们可以胸有成竹吗?我们要谦虚的把每一件小事做到完美，做到让领导，让自己满意是很重要的，也是必要的。
(三)学以致用，全面提高无论我们的课本知识和专业知识再过硬，也要从实际工作中体现出来。只有争取更多的实践机会，将我们所学习到的知识与实践中遇到的问题相统一，进行比较论证，才能更好更全面的提高自己，不断地完善自己，让自己真正成为有用的人才。只有在实际操作中不断学习和总结，才能真正的改正自己的错误、掌握工作的要领、提高自己的才华，做一个真正社会需要的人才。
(四)加强沟通，及时反省以诚恳的态度听取领导、同事和同学意见，有则改之，无则加勉。特别在日常生活中要经常做自我剖析，找出不足与存在问题，在充分认识到自己的缺点的基础上，努力改变学习、工作中遇事处理不果断、不细致、协调能力不够等诸多问题，工作中、生活中有不如意之处，多从自己身上找原因多与其他同学和同事谈心、沟通。
四、自我评价
短短的一个月的实习，是我对自己又一次新的认识。在实习中，我才能真正体会到我的所学是否稳固，是否可以应用到实践中。
首先，我的耐力在很大程度上得到提高，这也是我益的一点。无论做多么繁琐、多么细小的工作，我基本能够静下心来坚持到底!做事情的时候，我不会再马马虎虎、半途而废。心平气和的、认认真真的将事情做完、做好一直是我不断追求的目标，而且我也正在向这一目标不断迈进。我的脾气很暴躁，面对单位领导的不屑一顾，我没有退缩，而是坚持到底。尽量把自己的工作做好，不给他们讽刺我的机会。
其次，与不同阶层的人交流要用不同的表达技巧。如果固定的用一种交流方式，在某些人看来是做作，而在另一些人看来就是水平低。所以在实习单位实习时，我很注意领导说话的方式，尽量在以后的交流中不要犯错误。在实习工作中，我试着与不同年龄、不同阶层的人们交流，交流内容包括生活、工作、学习等多个方面。这使得我与别人沟通的能力有了提升!
此外，在与实习单位的人们交流的过程中，我也收获了许多宝贵的经验!他们丰富的阅历和不凡的谈吐开阔了我的视野，也为我以后的发展提供了借鉴!
相较于收获而言，在这次的实习中我还有很多的缺点和不足!在语言表达方面，说话不自然，不圆滑的情况;在工作技能方面，不能熟练的掌握各种办公室用具，尤其是文字录入的速度有待提高;整理出的有关数据虽然十分正确，但是统计速度有待提高。因此，我在以后的生活和学习中要不断加深对专业知识的学习;与他人多沟通、多交流，锻炼自己的语言表达能力。希望在以后的实习里，能表现的更加出色。
实习给我们的东西还是很少很少的，许多东西都必须我们自己去静静的体会，去吸收，去应用。
我们一定要记住，社会是永远向前的，我们要学习的永远是无止境的。以后的生活与我们现在的付出是密切相关的，以后的人生路还很长很长，两个礼拜的实习给我们的人生路洒下了希望还是失望也是由自己决定的。相信自己会更好，我们才会有更高的追求。我们现在所做的一切，都是为以后做准备的。
20xx 年 6 月 24 日，我们一行七人在王老师的带领下，来到美丽的黄冈市。黄冈地 处湖北省东部、大别山南麓、长江中游北岸，京九铁路中段。现辖一区(黄州) 、二市(武 穴、麻城) 、七县(红安、罗田、英山、浠水、蕲春、黄梅、团风)和一个县级龙感湖农 场，版图面积 1.74 万平方公里，总人口 730 万。历史文化源远流长，区位交通得天独厚， 自然人文交相辉映，是中外闻名的美丽古城。我们此次到黄冈市的任务是将在黄冈市监 测站和环保局参加为期两周的见习实习的锻炼。在老师的安排下，我和另外一个同学被 安排在了市环保局管理科实习，真正融入社会生活工作的第一步，实习的点点滴滴让我 受益终身。在这个美丽的城市我们度过了一段十分有意义和难忘的时光。
1.实习目的
实习是迈向成熟重要的一步，也是大学生正视社会和正视自己，走出自我，真正融 入社会生活工作的第一步。通过参加实际工作，初步了解和掌握环境保护的基本知识; 巩固和运用目前所学的专业知识，使所学知识与实际相结合，将理论运用于实践;通过 撰写实习报告，提升专业知识水平，提高分析和解决专业问题的能力;了解环保局的工 作性质，以及在部门中所处的位置;了解环保局管理科的基本工作状况，工作内容， 流程以及工作中应该注意的问题;加强与他人的合作精神与组织纪律性及对各项规章制 度的遵守;锻炼分析问题和解决问题的实际能力，学习和提高处理社会工作中的人际交 往能力。增加工作经验，为将来的正式工作打下基础 。
2.实习内容
在实习过程中通过指导老师的指导，学习和了解了与环境的一些相关问题和环保局 工作流程;整理分析所收集的各项资料，对文件进行整理、分类、存档。在这期间并进 一步加深了对 Excel 使用的能力;学习对已归档录入的文件的检索以及《环保局年报表 的数据输入系统》的使用;了解环评报告书、报告表、登记表的编制流程及书写格式; 了解环境相关的法律法规;学习机关日常办公的基本知识;学习文件和环保局 日常办公文件的书写格式及环评审批意见的下达的具体流程。阅读文件，抓住文件核心 内容，对有关实地调研数据资料进行详细记录并加以整理。每天写好实习笔记，记录实 习情况、心得体会、工作计划等。
2.1 地点：黄冈市环境保护局管理科办公室
2.2 指导老师：王主任、邢主任 2.3 时间：20xx.6.24——20xx.7.7
3.实习过程
实习第一天，跟随带队的王老师一起来到黄冈市环保局污染控制科与该科室的周 科长，王主任见面，两位科长很热情的接待了我们，并同主任握手，让我激动万分。他 们的热情立刻让我初进这机关的紧张消失的无影无踪。他们勉励我们要好好学好专 业知识，要我们对环保这一朝阳产业树立信心。之后在王主任的安排下，我们见到了我 们此次实习的指导老师----刑主任。 在今后的学习工作中， 我们与刑姐建立了深厚的友谊。
3.1
黄冈环保局简介
第一天，刑姐详细的给我们介绍了黄冈环保局的内设机构和它们的主要职能。
3.1.1 黄冈环保局主要职能
(一)负责建立健全环境保护基本制度。拟订并组织实施全市环境保护规划及市 有关规范性文件;对全市环境保护工作实施统一监督管理，对县(市)的环境 保护工作情况进行监督检查，组织实施环境保护目标责任制;组织编制并监督实施 环境功能区划和生态功能区划;监督实施环境保护地方标准及技术规范;拟订并监 督实施全市重点流域、区域污染防治规划和饮用水水源地环境保护规划;参与制定 全市主体功能区划。 (二)负责重大环境问题的统筹协调和监督管理。组织协调环境污染事故和生态 破坏事件的调查处理，指导协调市、县重特大突发环境事件的应急、预警工作; 协调解决有关跨流域、跨区域环境污染纠纷;统筹协调全市重点流域、区域污染防 治工作。 (三)承担落实市污染减排目标的责任。承担主要污染物排污权交易监督管 理职责，组织拟订并监督实施主要污染物排放总量控制、排污许可证和主要污染物 排污权交易的制度;督查、督办、考核各地污染物减排任务完成情况并公布考核结 果。 (四)负责环境执法及监督工作，承担从源头上预防、控制环境污染和环境破坏 的责任。组织实施全市建设项目“三同时” 、排污申报、限期治理等环境保律
制度;组织开展环境保护专项行动和专项治理工作;组织开展环境保护执法监督检 查活动;指导县(市)环保部门开展环境执法工作。 (五)参与指导和推动循环经济和环保产业发展，会同有关部门监督管理饮用水 水源地环境保护工作和组织开展清洁生产工作;参与应对气候变化工作。 (六)负责环境污染防治的监督管理，指导、协调、监督生态保护工作。组织实 施水体、大气、土壤、噪声、光、恶臭、固体废物、化学品、实验室污染物质、机 动车等污染防治制度;拟订全市生态保护规划;组织评估生态环境质量状况;监督 对生态环境有影响的自然资源开发利用活动、重要生态环境建设和生态破坏恢复工 作;指导、协调和监督各种类型的自然保护区的环境保护工作;协调和监督野生动 植物保护、湿地环境保护工作;协调生物多样性保护;组织协调全市农村生态环境 保护工作;组织指导城镇和农村环境综合整治工作;指导生态示范创建。 (七)负责核安全、辐射安全和放射性废物的监督管理。拟订有关规划和制度， 参与核事故应急处理，负责辐射环境事故应急处理工作;监督管理放射源安全，监 督管理电磁辐射、伴有放射性矿产资源开发利用中的污染防治。 (八)负责环境监测和信息发布。实施国家环境监测制度和规范，拟订全市环境 监测制度和规范;组织实施全市环境质量监测和污染源监督性监测;组织对全市 环 境质量状况进行调查评估、预测预警;协调市内的环境监测网和环境信息网，组织 建设和管理全市环境监测网和环境信息网;建立和实行环境质量公告制度，推动全 市环境信息资源共享和环境信息公开，统一发布全市环境综合性报告和重大环境信 息;组织实施对国控和省控重点污染源的监测。 (九)组织、指导和协调全市环境保护宣传教育工作。组织实施环境保护宣传教 育纲要;开展生态文明建设和环境友好型社会建设的有关宣传教育工作，推动社会 公众和社会组织参与环境保护。组织环境保护重大科学研究和技术工程示范，推动 环境保护技术管理体系建设。 (十)负责拟订全市环境保护重大工作目标和措施。指导开展生态文明创建、环 境保护模范城市创建工作，组织开展全民环保行动，组织落实武汉城市圈“两型社 会”建设生态环境规划和计划，指导红色生态旅游的环境保护工作。 (十一)负责市环境保护委员会的日常工作。 (十二)为大企业提供“直通车”服务。
(十三)承办上级交办的其他事项。
3.1.2
内设机构
根据上述职责，市环境保护局设办公室(挂污染物排放总量控制科牌子) 、规划与 财务科、政工科、污染防治科(挂法规科牌子) 、自然生态与农村环境保护科(挂科 技与监测科牌子) 、宣传信息科 6 个职能科室。 在接下来的两周时间里接触的就基本上是档案管理方面的工作，在刑姐的帮助和指 导下，学会了很多。
3.2
了解环境保护档案，加强对工作内容的认识
环境保护档案是指各级环境保护行政主管部门及其直属单位(以下简称“环保部
门”)，在环境保护活动中直接形成的、对国家和社会有保存价值的各种文字、图表、 声像等不同形式和载体的历史记录。 环境保护档案的保管期限分为永久、长期、短期三 种。 黄冈环保局档案的分类分为四大类：党群政工类、政务综合类、环境管理类、科技 监测类。每一大类再细分永久、30 年、10 年三个小类。凡在工作查考、经验总结、科学 研究等方面具有长远利用价值的，应永久保存;凡在较长时间内具有查考利用价值的，应 长期(16 年至 50 年)保存;凡在一定时期具有利用价值的，应短期(15 年以内)保存。 环 境保护档案的保存价值应定期进行鉴定。对保管期限的变动、密级调整和需要销毁的档 案，必须经过专门的鉴定小组鉴定，并报本部门主管负责人批准。环境保护档案鉴定小 组由本部门档案、保密和有关业务部门的人员组成。 环境保护档案的销毁由档案管理机构执行，并报本部门的保密和保卫部门备案。销 毁档案时，由档案、保密或者保卫部门指派两人监督销毁并在销毁清册上签字。档案销 毁后及时调整档案柜架并在目录及检索工具中做出相应的注明。库存档案未经鉴定并履 行批准手续的，严禁销毁。 环保档案管理机构应建立健全档案统计制度，并按时将统计结果汇总报上级环境保 护行政主管部门和同级档案行政主管部门。 单位撤销或变动时，应当妥善保管环境保护档案，向接收单位移交，并向上级环境 保护行政主管部门报告。工作人员调动时，属于归档范围的文件材料必须全部上交，并 办理移交手续，不得带走或毁弃。 环保部门必须提供保管环境保护档案的专用库房，并指定专人管理。 档案库房必须配备防盗、防火、防潮、防污染和防虫、防鼠等安全设施，并保持适
当的温度、湿度。存放声像等特殊载体档案的装具，应当配备防磁化设施。 环保档案管理机构应定期检查环境保护档案的保管状态，对破损或变质的档案应及 时修复。
3.3
工作内容
实习期间在遵守国家保密制度，不得造成档案的损毁、丢失、泄露;不得擅自提供、
复制档案确保环境保护档案的机密与安全的前提下认真做好文件材料的形成、积累、整 理和立卷归档工作;检查、验收科技项目或者上报评奖成果的档案是否完整、准确、系 统;负责本单位档案的收集、整理、保管、鉴定和统计工作，熟悉所保管的档案情况; 开展档案的开发利用工作，迅速准确地查调档案;。
3.4
阅读学习相关文件
在对环保局档案工作的了解熟悉后，今天在刑姐的指导下我们开始学习阅读档案室
的一些相关文件，了解环评报告书、报告表、登记表的编制流程及书写格式;了解环境 相关的法律法规;学习机关日常办公的基本知识;学习文件和环保局日常办公 文件的书写格式及环评审批意见的下达的具体流程。 诸如工程建设项目必须严格执行《环境影响评价法》 ，项目审批中坚持把总量削减指 标作为建设项目环评审批的前置条件，坚持“以新带老”新增污染物排放量不准突破总 量控制指标，充分发挥环评这一源头控制的作用，对于不符合国家产业和乡村总体 规划要求、环境污染严重的项目，严把审查关，否决此类项目。并且深刻的体会了“三 同时”在环评中的重要性， “三同时”就是“建设项目中防治污染的措施，必须与主体工 程同时设计、同时施工、同时投产使用。防治污染的设施必须经原审批环境影响报告书 的环保部门验收合格后，该建设项目方可投入生产或者使用。 ”环保局污控科的另一项重 要工作就是“三同时”管理和验收，对不符合“三同时”的项目是坚决不予批准的。 环评报告书编制完成后，环保部门要在 60 个工作日内进行审批复。另外，在刑姐的 指导下，我们学习其他各种文件的书写和阅读，公文的阅读和书写这在我们以 后可能从事相关工作中是必不可少的，这也是我们必须学会的基本技能。
3.5
实习结束，返回学校
经过两周的实习我们的实习任务基本完成，到了说再见的时候了。临走时总有些不
舍，黄冈，在这个美丽的城市我们度过了一段十分有意义和难忘的美好时光。
4. 实习收获与体会
首先感谢学院和黄冈市环境保护局给我们提供此次实习的机会以及对我们的实习的 支持和帮助; 其次要感谢王老师为我们这次实习工作所付出的努力及对我们的悉心指导。 是你们的责任心和帮助让我们获得了难得的实习的机会，让我们学到了很多基本的技能 同时又得到很好的锻炼和成长，真心感谢老师们的辛苦付出! 仅仅为期两周的实习，虽然时间短暂，但却是一次充实且又十分有意义的实习。我 觉得学到了很多，真正融入社会生活工作的第一步，来自老师和同学们的教导，实习的 点点滴滴都让我受益终身。忽然发现了很多理论知识在实际中的体现，就会让我欣喜异 常。我不仅巩固了自己的理论知识，而且极大的锻炼了自己的实践操作能力。实习中有 很多知识是课本上没有的，这次实习给我们一个充分锻炼自己的机会，使得我们能够走 出课堂，在现实生活中寻找环境科学管理的应用实例。我们平时上课学的是理论知识， 但是这些理论知识只有放到实际中去，才能体现出它的价值，而且我们学习理论知识就 是为了在实际中运用，实践永远是检验真理的唯一标准。在此次的实习工作中，亦深刻 的体会到一点，一个人工作态度的重要性，用什么样的心态来对待你所做的工作，坚持 以否，有无耐心?它决定着你的成败，即使是最简单的事情!同时这次实习让我意识到 环境保护的重要性，也深深得明白社会急需我们环境科学专业得人才，如今，经济的增 长势必对环境造成了一定的压力，我们学习环境的学生应该认识到这里面所面临的问题， 同时要发现所提供的机遇。我们要迅速找准方向，努力加强专业知识的学习，并在今后 的学习找准方向，朝此方向不懈努力，为将来的工作打下一个良好的基础。
光阴似箭，不知不觉中，我在鄂尔多斯市环保局参加了为期一个月的实习。这一个月的时间是我从青葱校园走向复合型社会的过渡期，也是我人生历程中很重要的转折点。一个月实习经历教会了我许多东西，无论是对我的专业还是对我以后的职业生涯来说都是有益的。
在环保局实习期间，我先后在有机实验室、水室实验室学习和工作。第一个星期,我是在有机实验室做高效液相色谱，由于老师已经做完这个项目，所以我们只是简单的取了水样做了一下实验，熟悉一下实验流程，过程如下：首先，取250ml样品(固废)过滤加入分液漏斗中，加入10ml二氯乙烷，再加入一小匙干燥氯化纳，摇晃三分钟左右，然后萃取，静置30min后，加入10ml二氯乙烷再次进行萃取，取得有机相加入无水硫酸钠，摇均匀呈颗粒状，静置30min加入3-5ml二氯乙烷用旋转蒸发浓缩，然后加入乙腈5ml进行二次蒸发(<1ml，80摄氏度)然后注入样品瓶中，用电脑测试画图。整个实验过程大概就是这样。
后三周，我被调配到水室实验室。在实验室里我的主要任务是用二苯碳酰二肼分光光度法对水中六价铬和总碱度进行测定。因为这一个月我没有接触到总碱度，所以此处重点介绍一下六价铬的测定，取适量(六价铬少于50mg)无色透明水样或经预处理的水样，置于50ml比色管中，用水稀释至标度线，加入(1+1)硫酸溶液0.5ml和(1+1)磷酸溶液0.5ml，摇匀，然后加入2ml显色剂，摇匀，5-10min后，于540nm波长处，用10-30mm的比色皿，以水作参比测定吸光度，并作空白校正，从校准曲线上查得六价铬含量。本方法适用于地表水和工业废水中六价铬的测定方法的最低检出浓度为0.004mg/l，所以本方法也是最常用的方法之一。
总的来说，我的工作任务我都能较好较快地完成。但还存在一些不足，如在誊写任务单时有时会不及时，以致要对后面工作的延迟，庆幸的是这种错误只犯了一次。以后都养成一到实验室首先进入任务室查看任务单。
以上是我短暂而宝贵的一个月实习中所得到的收获。这一次的实习虽然时间短暂，但它让我在实践中了解社会，学到许多课堂上学不到的知识，也打开了视野，增加了见识，为我们以后进一步走向社会打下了坚实的基础。
体会：在工作岗位上，由于是新人，我一点都不放松对自己的要求。认知工作，审视自己。在学习中，我深刻地认识到在工作中要细心耐心对待每一件事情，要严格要求自己，约束自己，时刻警示自己，长暗自勉励自己：这是实习，更是工作!同时，要有较强的责任感，使命感和危机感，养成良好的学习和工作习惯。
虽然在那实习有些累,但我觉得这是一种激励是一种感悟,是一种对积极生活的追求.在这里我学会了自主，学会了要尽自已的努力做到最快、做到。在学校，充满着学习的氛围，每一个学生都在为取得更高的成绩而奋斗。而这里，每个人都会为了获得更多的经验而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中每个人都在不断提高。人人都说大学是小社会，但我总觉得校园里总是少不了那份纯真，那份真诚。而走进企业，接触各种各样的、同事、上司等等，关系复杂，使我不得不去面对那些我从未面对过的一切。在学校，理论的学习居多，而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的。虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。作为一名新时代的大学生，我懂得了学习与社会上各方面的人交往，学习处理社会上所发生的各方面的事情。毕竟，半年之后，我们将离开校园，走进社会，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不够的，毕竟以后的人生旅途坎坷漫长的。要为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人而奋斗。
以上是我短暂而宝贵的一个月实习中所得到的收获。这一次的实习虽然时间短暂，但它让我在实践中了解社会，学到许多课堂上学不到的知识，也打开了视野，增加了见识，为我们以后进一步走向社会打下了坚实的基础。最后，非常感谢和可爱的李姐，在工作中给我的指导和帮助，给我留下了友好的回忆。
我坚信，在将来的工作岗位上，我会更加努力，做得更好，成为一名优秀的职业工作者。
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